アルファプラス

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2020.02.06

力を伝える前傾姿勢を学ぶ

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• 2020.02.04

度胸が求められる時間走！

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• 2020.01.31

フィジカルトレーニングで動きのコツをディスカッション！

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• 2020.01.28

トレーニングの意味を理解して質を高める！

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• 2020.01.22

力を抜いたダッシュフォームをタイム走で身に付ける

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• 2020.01.15

秒数区切りのスプリントトレーニング

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• 2020.01.13

走りを競技として楽しめるようになってきました！

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• 2020.01.08

骨盤を動かす意識を構築する！

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• 2020.01.05

子供達同士で質の高いトレーニングを組み立てられるようになってきました！

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• 2019.12.30

2019年 練習納め！