アルファプラス

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.11.11

瞑想で集中力アップ！冬季練習に向けて集中力を養う

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.11.07

各種ジャンプトレーニングで力の加減、体幹の使い方を学ぶ！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.11.05

基礎的フォームの意識がタイムに繋がってきました！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.31

クラウチングスタートに挑戦！苦手意識のあったスタート克服！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.27

身体の感覚を研ぎ澄ませ、身体の中心部の使い方を学ぶ

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.23

足の引きつけを重点的にフォーム改善！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.22

バトンを繋ぐ責任感で最後の走り込み！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.18

立ち幅跳びフォーム研究！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.09

補強重点の下半身追い込みメニュー！

• 杉並区済美山　練習会レポート
• 2019.10.06

言語化能力、プレゼン能力、観察能力のトレーニング