杉並区かけっこ教室『アルファプラス』 レッスンレポート

皆さんこんにちは!アルファプラスのコーチのダニエルです!







最近、アルファプラスのレッスンでは私の秘密兵器のマルチジャンパー(画像に映っている道具)を使用することが多いです。




この練習道具めちゃくちゃオススメでハードル走はもちろんのことジャンプトレーニングやミニハードルの代わりに使用することもできます。












他にもくぐったりすることで股関節の可動域を広げるストレッチ、リズムトレーニングなどなど様々なトレーニングをすることができます!(買ってよかったぁ。。。笑笑)







こどもたちも楽しいようで喜んでみんなジャンプしたり、どれだけ高く飛べるかチャレンジしたり、楽しい気持ちやチャレンジ精神を刺激するのにも効果バツグンのようでした。。。







こどもたちにはこれからもガンガン使って速くななってもらって大会はもちろん、学校の運動会やイベントでも活躍できるように、そして走りを楽しいと思ってもらえるように練習頑張ってもらおうと思います!







本日はここまで、、、







体験お申し込み、クラブの詳細などはコチラから↓
http://a-plus.life/aplus/




レッスンの様子はInstagramにて配信中です!
https://www.instagram.com/aplus.kakekko?igsh=MWV2MmN5bnM0cDZ3dw==

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