杉並区かけっこ教室『アルファプラス』 レッスンレポート

皆さんこんにちは!アルファプラスのコーチのダニエルです!




2月14日水曜日のレッスンは往復足をしてウォーミングアップをしていき、その後はマーカーを頭の上に乗せて落とさないようにバランスを保ちながら歩くなどのトレーニングしていきました!




次はダッシュ!




30m、50m、60m、最後は100mのカーブ走をしていきました。







いつもはタイムを測る練習メニューですが、今回は勝ち負けにこだわって隣の子に負けないように走っていきました!気持ちづくりも大事!







本日はここまで、、、







体験お申し込み、クラブの詳細などはコチラから↓
http://a-plus.life/aplus/




レッスンの様子はInstagramにて配信中です!
https://www.instagram.com/aplus.kakekko?igsh=MWV2MmN5bnM0cDZ3dw==

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