アルファプラス

皆さんこんにちは！アルファプラスのコーチのダニエルです！

2月14日水曜日のレッスンは往復足をしてウォーミングアップをしていき、その後はマーカーを頭の上に乗せて落とさないようにバランスを保ちながら歩くなどのトレーニングしていきました！

次はダッシュ！

30m、50m、60m、最後は100mのカーブ走をしていきました。

いつもはタイムを測る練習メニューですが、今回は勝ち負けにこだわって隣の子に負けないように走っていきました！気持ちづくりも大事！

本日はここまで、、、

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