50m×6
60m
70m
80m
20秒間走
15秒間走
リレー
個別アドバイス
【こうた】
たくみへのフォーム修正をディベート形式で行う際に、リーダーシップをとって進行を行なってくれていた。本人が意見を言うだけでなく、周りの子も意見を出しやすいように促すなどチームメイトの成長を考えた行動がみられた。大人でもなかなかできない、素晴らしい行動だった。
走りに関しては右太腿の痛みが出たため、セルフケアの指導行い、軽めの負荷でトレーニングを行なってもらった。
【ゆう】
だんと良いライバル関係を築けている。お互いをリスペクトし合えているから、けなし合うことなく、互いのトレーニングの質を上げあえている。
自身のフォームに関しても意識して修正に取り組んでいる姿が多くみられる。タイムも向上してきており、特に200mなどのロングランでは上級生に勝つ場面も見られる。
【だん】
瞬発力や持久力を上げるためのトレーニングをコーチ陣に質問する、友達に一緒に走って勝負しようと話しかけるなど、自身の練習の質を上げるための発言が多くみられている。取り組み姿勢の向上から、結果もタイムに現れている。モチベーションが高い今の時期にさらに飛躍できるよう課題を与え続けていきたい。
【りんたろう】
フォームを意識して行えており、少しずつ無意識レベルで行えるように成長してきている。引き続き基礎フォームに取り組んでもらいたい。
伸び代としては並走する子によって取り組む姿勢が変化してしまうことが挙げられる。周りが集中できていなくても、自身に集中して取り組みの姿勢を変えることなくトレーニングできるとより◎。本人が関心を持ちやすい課題を与え続けていきたい。
【たくみ】
瞬発力が高く、すでに上級生に対しても競おうとするアスリート的なメンタリティがすでに身についている。トレーニングを積んでいく上で、大きなストロングポイントである。
その反面、競うことに意識が大きく割かれてしまい、フォームをきれいに行うなどの基礎的な要素を失いがちになっていた。勝ちにこだわる意識を大事にしながらも、自身の成長のためにつま先接地や腕振りの基本形を意識できるようにゆっくりのスピードで丁寧に走る練習を行っていきたい。
【ななこ】
走り方に変化が出てきている。体幹や下肢の筋力が増してきたことから前傾姿勢が強調されてきている。そのため足が流れることや、肘が伸びるなどのロスも手間てきているためフォーム修正が必要。フォームを自分なりに模索している印象なので引き続き取り組んでもらいたい！
【みこと】
つま先接地や腕振りなどの基礎的フォームはしっかり行えてきているが、タイムに反映されてきていない。フォームをしっかり行うことに意識が入ってしまい、タイムに関して関心が薄い印象。タイム以外に本人がモチベーションを向上できるような、友達と競わせるなどの要素を意識して与えていきたい。
【すみれ】
一緒に走る友達に左右されてしまう傾向がある。タイムにこだわる子と走るとトレーニングに意識が高い状態で取り組めるが、友達がふざけるとつられて手を抜いてしまうことも見受けられる。フォームなどの自分自身にフォーカスを向けて取り組めるように声かけ行なっていきたい。腕振りや上半身のフォームが崩れているため、そこに意識を持っていく内容をウォーミングに追加して意識付けしていきたい。
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