【せいごう】
大会出場に向けてモチベーションが大きく向上してきている。通常練習が終わった後にもスタートのフォームについて個別指導を受けるなど大会に向けでレベルアップしようとする積極的な姿が多く見られている。
基本的なフォームが固まってきているからこそ、自分でも気づいていたように背骨の微妙な崩れや肩周りの力みなどの細かな部分にもこだわって努力を積み重ねていってほしい。
【まさき】
もも上げやスキップ系のドリルではきちんとももをあげる角度をまっすぐに調整し、背骨も猫背になることなくコントロールして動作行うことができていた。筋力が向上し、ダイナミックの動きができるようになっている段階だからこそ、今回行ったような接地や腿を振り上げる角度に注意した基礎ドリルを多く経験させていきたい。
【りさ】
在籍当初から前向きの全てのトレーニングに取り組み、あらゆるメニューを全力でこなしていた。チームの中でも燃焼にもかかわらず、物おじせずに果敢に挑み、年上の友達とも積極的にコミュニケーションをとることができていた。また、最近ではただトレーニングを楽しむのではなく、一つ日乙の走りに明確な目的を持ちながらフォーム修正を繰り返すなど、自発的に考える習慣も身につけることができていた！
今後はフランスへ行くことになり、ひと段落となるが、長期休みの際などに練習参加することもあるとのことなのでその際にはまた陸上のトレーニングや自身の成長を楽しんでほしい！
【こう】
継続して基礎フォームを中心に練習を行なってもらう。少しずつつま先接地や足を前に踏み出す意識など自分自身で意識を持とうとするフォームが増えてきている。今回の練習で行った腕を回しながら行うスキップは、姿勢や腕を振るタイミングが身に付くメニューとなっている。これらのウォーミングアップメニューの中でも自然と動きが身に付くように、さまざまな運動パターンを経験させていきたい。
【みと】
50m走では果敢に年上の子たちとも競り合い、良い意味で勝負を楽しんでトレーニングすることができていた。きちんと負けず嫌いさを持って、勝負に勝とうとする姿勢はトレーニングを上達する上で非常に重要な要素のため今後も大事にしていってほしい。
フォームに関しても前傾具合や腕振りを変化させようとしていたのは非常に良い変化。
今後は練習前半に行ったスキップや腿上げなどの基礎的な練習も楽しんで行えるようになると◎
【はるき】
ストライドを細かく変化してフォーム修正を行っていた。基礎的なフォームや力強い股関節の筋力発揮はできているからこそ、応用的なフォーム修正を行ってもらった。50m走などの短い距離では高いクオリティーの走りができるが、100m以上などのロングスプリントになると減速が大きくなってしまう様子。スタートでピッチを刻すぎずに大きなストライドで地面をきちんとせるような方も身に付けさせていきたい。
【そうすけ】
前回課題として挙げた”考えて練習する”ことに関して自ら取り組んでいた。フォームについて自主的に考える癖を身に付けるためにいろいろな友達の方も観察して考えを深めてもらう。基礎フォームを身に付け、楽しんでトレーニングすることができているからこそ、細かな姿勢やフォームの微調整もへ楽しんで行えると◎。
フォームに関しては、接地が前に着きすぎてしまう点と前傾が深すぎて足が後ろに流れてしまう点を修正していきたい。
【りんたろう】
今日は基礎編から応用編までの動きを中心に行った。走りの軸となるスキップやリズムに合わせた接地ドリルなど実際のウォーミングアップの想定からその動きの中であと少しでできるようになる動きや新しい発見から完成系にするまでのスピード、体の細かな動きの再現度はとても高いレベルにある。常に競り合う瞬間や切磋琢磨の環境では向上心がとても高くあるため今後もそれを大切にしてほしい。
【しゅん】
俊敏さやスピードに関してはやはり高いレベルにある。本日はドリルを中心とした練習から再確認した事はリズムの取り方やスキップなどの細かな動きが苦手ということ。鬼ごっこなどで体力やスピード強化はそのままに今後はリズムのあるドリルを多めに取り入れてさらに楽しく走れるように努めていきたい。
また今日の50m計測ではベストに近いタイムだった。走る前の緊張感と集中力は今後の練習でも感じてほしい。
【はるま】
いつも高い集中力で練習に励む姿勢はとても素晴らしい。本人の技術の高さもどんどん向上している。しかしまだ一部の動きの練習しかできていない為、今後はさらに種目数も増やしていく。そして50mや400mではベスト更新をし続けられるようになってほしい。その近道は今のフォームをどんな練習でもどんな距離でも常に同じ動きになるように往復の練習で更に高いレベルに上がります。まだまだ速くなるので頑張りましょう。
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